kananugetit-normal.jpg

Tähän alkuun on hyvä varmaan mainita, että kyseessähän ei ole mikään laihisruoka. 

Mutta hyvää on! Tosi hyvää!

Nugetit: 

  • 400 g. broileria
  • 1 muna
  • 1 tl sipulijauhetta
  • ½ tl valkosipulijauhetta
  • suolaa ja pippuria
  • mantelijauhoa
  • kookoshiutaletta
  • kookosöljyä


Sekoita munaan mausteet. Laita mantelijauhetta lautaselle ja kookoshiutaleet toiselle lautaselle. Aloita pienillä määrillä voit lisätä niitä tarvittaessa.  Pyörittele kanafileitä ensin mantelissa, sitten keltuaisessa ja sitten kookoshoitaleissa. Paista sen jälkeen kookosöljyssä pannulla.


Dippikastike

  • 1-2 tl sinappia
  •  1 dl majoneesia
  • 1 tl currya
  • kourallinen pilkottua korianteria tai hyppysellinen kuivattua
  • 1-2 tl hunajaa

Ei tarvi mittailla kauheesti, ihan mutulla vaan ja kaikki sekaisin. Ja valkosipulia, valkosipulia voi laittaa aina. :)