<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <title type="text">Paleo elämää - Something that says i was here</title>
  <updated>2019-09-28T06:39:29+03:00</updated>
  <generator uri="http://rohea.com" version="0.1">Blog Integration Feed Generator</generator>
  <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/"/>
  <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://iwashere.vuodatus.net/feeds/atom"/>
  <id>https://iwashere.vuodatus.net/</id>
  <author>
    <name>martsa</name>
    <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
  </author>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Karitsan pata]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Mies lähti ostamaan Osso Bucco lihaa, mutta saapuikin kotiin karitsan patalihan ja punkkupullon kanssa. No, se käy oikein hyvin. Rakastan pataruokien laittamista, koska niissä periaatteessa laitetaan vaan aineet sekaisin ja pitkäksi aikaa uuniin. Erityisesti pidän siitä, että uunissa olo ajan voi harrastaa kaikenlaista ja sitten melkein istua vaan valmiiseen pöytään.</p>

<p><strong>Karitsan pata</strong></p>

<ul><li>n. 800 g. karitsan patalihaa, paistia tms. (omani olivat luullisia, mutta luuttomat käy hyvin myös)</li>
	<li>4 sipulia</li>
	<li>6 valkosipulinkynttä</li>
	<li>500g. tomaattimurskaa</li>
	<li>kanelitanko</li>
	<li>2 laakerinlehteä</li>
	<li>2 dl punaviiniä</li>
	<li>2 tl oliiviöljyä</li>
	<li>½ dl vetttä</li>
	<li>kämmenellinen yrttejä makusi mukaan (rosmariini, timjami, persilja tms.)</li>
</ul><ol><li>Paloittele lihat.</li>
	<li>Leikkaa sipulit lohkoiksi.</li>
	<li>Ruskista sipulit ja lihat öljyssä. Voit tehdä sen paistinpannulla tai riippuen padastasi myös siinä.</li>
	<li>Lisää hiukan vettä pataan. (tai kaada lihat pataan, huuhtele vedellä paistinpannu ja lisää pataan).</li>
	<li>Lisää loput aineet.</li>
	<li>Anna hautua 2-3 tuntia, 150- asteisessa uunissa.</li>
</ol><p> </p>

<p> </p>

<div class="recipe-columns-upper" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;color:rgb(0,0,0);font-family:'Open sans', sans-serif;line-height:13px;"> </div>

<div class="middle-ad" style="margin:0px auto 20px;padding:0px;border:0px;text-align:center;width:630px;color:rgb(0,0,0);font-family:'Open sans', sans-serif;line-height:13px;">
<div dir="ltr" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;"> </div>

<div dir="ltr" style="margin:0px auto;padding:0px;border:0px;width:630px;height:50px;"> </div>
</div>]]></summary>
    <published>2017-05-31T14:15:00+03:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:34:51+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2017/05/karitsan-pata"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2017/05/karitsan-pata</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Parsakeitto]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p><img src="https://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/592ea4dab596dc94688b4567/20170531_135137.jpg" alt="20170531_135137.jpg" /></p>

<p> </p>

<p>Hyvä resepti, jonka olen joskus ottanut jostain talteen. Tästä tulee sellainen hyvä kahden päivän annos, jos säästyy. Paahdettu valkosipuli antaa kivan maun. </p>

<p> </p>

<p>Ainekset: </p>

<ul><li>500g. parsaa</li>
	<li>7,5 dl vettä</li>
	<li>kasvisliemijauhe (kts.prksta annostus)</li>
	<li>1 pieni valkosipuli</li>
	<li>suolaa</li>
	<li>(turkkilaista jogurttia)</li>
	<li>(parmesanlastut)</li>
</ul><p> </p>

<ol><li>Leikkaa valkosipulin pääty auki ja laita se uuniin paahtumaan 40min-1tunti. Kunnes valkosipulit pehmeitä ja saaneet väriä.</li>
	<li>Keitä vesi</li>
	<li>Lisää kasvisliemijauhe</li>
	<li>Leikkaa parsat muutaman sentin paloiksi ja poista puumaiset alaosat.</li>
	<li>Lisää parsata liemeen. </li>
	<li>Kun parsat kypsät, lisää valkosipulin sisustat.</li>
	<li>Soseuta keitto</li>
	<li>Mausta suolalla (ja jogurtilla), sekoita tasaiseksi</li>
	<li>Koristele parmesanlastuilla</li>
</ol><p> </p>]]></summary>
    <published>2017-05-31T14:12:00+03:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:34:53+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2017/05/parsakeitto"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2017/05/parsakeitto</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Omenapiirakka riisijauhoista]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p><img src="http://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/57b45090b596dc60428b4568/Omppupiirakka.jpg" alt="Omppupiirakka.jpg" /></p>

<p> </p>

<p>Alkaa menemään paleottomiksi nämä mun reseptit, mutta meillä tosiaan syödään riisiä ja välillä herkutellaan.</p>

<p>Tässä on ihanan helppo ohje gluteenittomalle omenapiirakalle ja ehkä jopa paras ohje siihen. Itse en ole koskaan ollut kovin omenapiirakan ystävä, mutta tätä on kokeiltu useamman kerran.  Olen toki kokeillut myös erilaisia versioita, jotta saisin tästä paleomman, mutta voin kertoa, että ne ovat surkeasti epäonnistuneet. Yksi luottoresepteistäni.</p>

<p><strong>Omenapiirakka: </strong></p>

<ul><li>5-10 omenaa</li>
	<li>kanelia ja sokeria</li>
	<li>1 tl leivinjauhetta</li>
	<li>2 dl riisijauhoa</li>
	<li>1 muna</li>
	<li>2 dl sokeria </li>
	<li>halutessa vaniljaa</li>
	<li>75-100 g. voita</li>
</ul><ol style="line-height:20.8px;"><li>Lohko omenat voideltuun vuokaan</li>
	<li>Ripottele päälle kanelia ja sokeria </li>
	<li>Sekoita kuivat aineet ja lisää muna</li>
	<li>Ripottele seos omenien päälle</li>
	<li>Sulata voi ja kaada se piiraan päälle</li>
	<li>Paista 175 -asteessa n. ½ tuntia</li>
</ol><p> </p>

<div class="recipe-ingredients" style="margin-top:-10px;color:rgb(36,36,36);font-family:OpenSans, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;font-size:13px;line-height:20px;background-color:rgb(255,255,255);">
<div class="title title-block title-block-inverse" style="margin:0px 0px 1em;color:rgb(51,51,51);width:710px;padding:0px;">
<div style="margin-top:20px;"> </div>
</div>
</div>]]></summary>
    <published>2016-08-17T13:50:00+03:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:34:56+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2016/08/omenapiirakka-riisijauhoista"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2016/08/omenapiirakka-riisijauhoista</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Riisimannapuuro ja gluteeniton pannukakku]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Tällaiseen reseptiin törmäsin tänään, etsiessäni reseptiä riisijauhoista tehtyyn pannukakkuun. Alkuperäinen resepti löytyy täältä: <a href="http://www.gurmee.net/2012/09/26/gluteeniton-herkkupannari-ja-mannapuuro/" rel="nofollow">http://www.gurmee.net/2012/09/26/gluteeniton-herkkupannari-ja-mannapuuro/</a></p><p>Aivan ihana puuro! Voisin kuvitella silloin tällöin syöväni, vaikka useimmiten välttelen maitotuoteita. Mutta joskus on herkuttelupäivä. </p><p>Myös pannarista tuli loistava! Sellainen kostea ja maistuva!</p><p><br /></p><p><br /></p><p><img src="http://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/56bf6eccb596dc987e8b456b/Riisimannapuurojapannari.jpg" alt="Riisimannapuurojapannari.jpg" /></p><p><strong></strong><br /></p><p><strong></strong><br /></p><p><strong>RIISIMANNAPUURO: </strong></p><ul><li>1 l. maitoa</li><li>1,5 dl karkeaa riisijauhoa</li><li>1 rkl voita</li><li>suolaa</li></ul><p><br /></p><ol><li>Lämmitä maito</li><li>Lisää joukkoon riisijauhot vatkaten</li><li>Keitä 10 min.</li><li>Lisää voi ja suola</li></ol><p><br /></p><p><strong>RIISI PANNARI</strong></p><ul><li>1 satsi riisimannapuuroa kylmänä</li><li>2 munaa</li><li>1 dl maissijauhoja</li><li>ripaus vaniljaa tai n.1 tl vaniljasokeria</li><li>0,5 dl sokeria</li></ul><p><br /></p><ol><li>Sekoita aineet keskenään.</li><li>Paista pellillä uunissa 200-asteessa 30 min.</li></ol><p><br /></p>]]></summary>
    <published>2016-02-13T20:01:23+02:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:34:58+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2016/02/riisimannapuuro-ja-gluteeniton-pannukakku"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2016/02/riisimannapuuro-ja-gluteeniton-pannukakku</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Raakasuklaa perusohje]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Itselle muistiin vaan paras suhde raaka-suklaaseen. Itse en pidä kookosöljystä raakasuklaassa se saa närästyksen aikaiseksi. Käytän raakakaakaota ja kaakaovoita.</p>

<p>Raakasuklaa</p>

<ul><li>75g kaakaomassa</li>
	<li>50g kaakaovoi</li>
	<li>makeutusta</li>
	<li>mitä haluaa laittaa sekaan</li>
</ul>]]></summary>
    <published>2015-09-12T21:37:00+03:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:35:00+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/09/raakasuklaa-perusohje"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/09/raakasuklaa-perusohje</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Paneroidut fenkolit]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Tilaan erään ryhmän kautta viikottain luomutilalta laatikollisen kasviksia. Se on tosi hauska juttu. Maksan siitä 10€ ja joka maanantai jännitän, että mitä kivaa sieltä tällä kertaa tulee. Viime viikolla tuli kasvisten joukossa fenkolia ja samoin tällä viikolla. Meidän keittiössä aika vähän käytetty kasvis. Jotain siitä piti valmistaa. Löysin ihanan reseptin, jossa ne paneroitiin. Tein ohjeesta paleomman version. Ihaninta tässä oli se, että kukaan muu perheessä ei tykännyt fenkolista, joten sain syödä itse kaiken. Ai nam, että oli hyviä!!</p><p><strong>Paneroidut fenkolit: </strong></p><ul><li>2 fenkolia</li><li>2 munaa</li><li>hienoja riisijauhoja</li><li>karkeita riisijauhoja</li><li>suolaa</li><li>pippuria</li><li>öljyä paistamiseen</li></ul><p><br /></p><ol><li>Leikkaa fenkoleista "oksat ja hötöt" pois. Jätä vain ala-osa.</li><li>Sekoita suola ja pippuri hienoihin riisijauhoihin. </li><li>Pyöritttele fenkolit ensin hienossa jauhoseoksessa, sitten munassa ja sitten karkeassa jauhossa.</li><li>Paista pannulla reilussa öljyssä. </li><li>Nostele paperin päälle kuivumaan. Tarjoile.<img src="http://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/55dcb622b596dcc3428b456b/Paneroidut%20FEnkolit.jpg" alt="Paneroidut%20FEnkolit.jpg" /></li></ol><p><br /></p>]]></summary>
    <published>2015-08-25T21:43:22+03:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:35:02+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/08/fenkoli"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/08/fenkoli</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Japanilainen juustokakku (kolmen aineen kakku).]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Nyt ei ole paleo ruokaa, eikä terveellistä, mutta sellainen kakku, joka sopii minullekin.</p><p>Törmäsin ihan vahingossa tähän ensimmäisen kerran, kun tämä kiersi facebook päivityksenä. Silloin päätin muistaa tämän ja kokeilla heti kun ehdin. Tänään kaivoin reseptin netistä: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dVvPOE-C7AE" rel="nofollow">https://www.youtube.com/watch?v=dVvPOE-C7AE</a> ja päätin kokeilla. Todella, todella helppo tehdä!  Ei mikään ällömakea. Tässä kyllä maistaa munan. Ei ihan lempparikakkuihin päässyt, mutta tälläkin on oma paikkansa.</p><p><br /></p><p><img src="http://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/55ca3b8cb596dc2152000006/japanilainen%20juustokakku.jpg" alt="japanilainen%20juustokakku.jpg" style="font-size:12.8000001907349px;line-height:21.3333339691162px;" /><br /></p><p><strong></strong><br /></p><p><strong></strong><br /></p><p><strong>JAPANILAINEN JUUSTOKAKKU: </strong></p><ul><li><strong>3 munaa</strong></li><li><strong>120 g. valkosuklaata</strong></li><li><strong>120g. tuorejuustoa</strong></li></ul><ol><li><strong>Laita uuni lämpeämään 170-asteeseen.</strong></li><li><strong>Erottele valkuaiset ja keltuaiset toisistaan.</strong></li><li><strong>Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi,</strong> niin että voit kääntää kulhon väärinpäin ja vaahto ei valu. Tupperille ilmaista mainosta, mutta todella helppo työkalu tähän on speedy chef vatkain, se on ihan sairaan nopee.</li><li><strong>Sulata valkosuklaa</strong>. Mainostetaan nyt kunnolla kun aloitettiin, mutta Tupperin mikrokannussa, onnistuu hyvin mikrossa. Täytyy vaan muistaa sekoitella välillä, jos et sekoita, niin suklaa palaa. Mutta tämän voi yhtähyvin tehdä vesihauteessa hellallakin, kuten videossa.</li><li><strong><span style="line-height:20.7999992370605px;">Sekoi</span>ta joukkoon tuorejuusto.</strong></li><li><strong>Sekoita joukkoon keltuaiset.</strong></li><li><strong>Sekoita joukkoon nostellen valkuaisvaahto.</strong></li><li><strong>Vuoraa halkaisijaltaan 15cm vuoka öljytyllä leivinpaperilla.</strong></li><li><strong>Kopauta vuokaa pöytään, jotta kuplat häipyy. </strong></li><li><strong>Laita syvälle uunipellille ja kaada vettä pellille.</strong></li><li><strong>Paista 170-astetta 15 min., 160-astetta 15min. ja jälkilämmöllä 15min.</strong></li><li><strong>Jäähdytä ritilällä.</strong></li></ol><p><br /></p>]]></summary>
    <published>2015-08-11T21:19:40+03:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:35:04+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/08/japanilainen-juustokakku-kolmen-aineen-kakku"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/08/japanilainen-juustokakku-kolmen-aineen-kakku</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Täydelliset mokkapalat]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Oli tulossa lasten pihajuhlaa ja heppaseuran tapahtumaa ja niihin piti taas leipoa. Päätin etsiä hyvän reseptin ja leipoa täydellisiä mokkapaloja. Taisi olla täydellisiä, kun resepti meni jakoon ja pellit tuli tyhjinä kotiin. Erityisesti kehuttiin mokkapalojen kosteutta.</p>

<p>Itse olin alkuun vähän huolestunut siitä, että tuliko niistä liian matalia, mutta ilmeisesti ei. Viljattomana en ole näitä voinut maistaa, joten olen vain muiden makuaistin varassa. Mutta päätin laittaa tämän säästöön, koska sai niin paljon kehuja.</p>

<p>RESEPTI, löytyy täältä: </p>

<p><a href="http://voikukkapelto.blogspot.fi/2013/03/taydelliset-mokkapalat.html" rel="nofollow">http://voikukkapelto.blogspot.fi/2013/03/taydelliset-mokkapalat.html</a></p>]]></summary>
    <published>2015-08-11T16:55:00+03:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:35:06+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/08/taydelliset-mokkapalat"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/08/taydelliset-mokkapalat</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Chimichurri kastike]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Meillä tuo mies aina kaipailee kastikkeita. Itse pystyisin hyvin pärjäämään ilmankin. Tässä yksi kastikevaihtoehto</p>

<p>Chimichurri</p>

<ul><li>50g. tuoretta lehtipersiljaa </li>
	<li>50g. tuoretta korianteria</li>
	<li>2 valkosipulinkynttä</li>
	<li>2 pientä chilipalkoa</li>
	<li>1 tl oreganoa</li>
	<li>2 rkl viinietikkaa</li>
	<li>1 dl oliiviöljyä</li>
</ul><p> </p>

<ol><li>Surauta tehosekoittimessa kaikki muut paitsi viinietikka ja oliiviöljy.</li>
	<li>Lisää koneen käydessä viinietikka ja öljy nauhana. Anna koneen käydä kunnes sopivan paksu ja tasainen</li>
	<li>Lisää hiukan suolaa ja pippuria</li>
</ol>]]></summary>
    <published>2015-06-16T14:37:00+03:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:35:08+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/06/chimichurri-kastike"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/06/chimichurri-kastike</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[Pikkuiset pinaatti-lihamurekkeet]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<p>Tavallista arkiruokaa perheelle.  Helppoa ruokaa siis. Lisukkeena tarjoiltiin bataatti-palsternakka-porkkanapyrettä.</p><p><img src="http://vuodatus.net/media/cache/normal/blog_content_image/normal/55696c1eb596dc0263000006/pinaattiset%20pikkuiset%20lihamurekkeet.jpg" alt="pinaattiset%20pikkuiset%20lihamurekkeet." /></p><p><strong>Pinaatti-lihamurekkeet</strong></p><ul><li>shalottisipuli pieni 5kpl, pieneksi leikattuna</li><li>valkosipuli 3 kynttä, pieneksi leikattuna</li><li>korianteri 2 tl (käytin jauhetta, mutta jos vaihtoehtona on tuore, <br />​niin mieluummin sitä, sitä saa leikata sellaisen kivan nipun)</li><li>juustokumina 1 tl</li><li>suola 1 tl </li><li>pippuri 1 tl</li><li>siruunapippuri 1 tl.</li><li>luomujauheliha 400 g</li><li>2 luomumunaa</li><li>pinaatti (pakaste 7-8 palaa)</li></ul><p><br /></p><ol><li>Sekoita kaikki keskenään, tulee löysä taikina.</li><li>Jaa se muffinssi vuokiin.</li><li>Paista 225-asteessa n. 15 min. niin, että neste on haihtunut vuoista.</li></ol><p><br /></p>]]></summary>
    <published>2015-05-30T10:53:29+03:00</published>
    <updated>2019-09-28T06:35:10+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/05/pikkuiset-pinaatti-lihamurekkeet"/>
    <id>https://iwashere.vuodatus.net/lue/2015/05/pikkuiset-pinaatti-lihamurekkeet</id>
    <author>
      <name>martsa</name>
      <uri>https://iwashere.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
</feed>
